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Aerobic (Breuna e.V.)

Helga Kleinschmidt

Zum Knapp 5
34479 Breuna

Telefon (05693) 240

 

Aerobic...

 

... ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem das Ausdauertraining im Mittelpunkt steht und wesentliche Fitnesskomponenten wie Kraft, Flexibilität und Koordination in einem logisch aufgebauten Trainingsprogramm zusammengeführt werden.

 

Wir machen ein gesundheitsförderndes, gelenkschonendes, achsengerechtes Training.

 

Das Alles macht großen Spaß und wird unterstützt durch flotte, motivierende Musik.Danach trainieren wir noch intensiv Bauch, Beine und Po. Anschließend wird gedehnt und manchmal hören wir auch noch eine Entspannungsgeschichte.

 

macht einfach mit, Donnerstags 19:45 - 20:45 Uhr

 

ich freue mich!